6 Manfaat dan Khasiat Buah Rambutan Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Buah Rambutan atau dalam bahasa latinnya adalah Nephelium lappaceum L. banyak ditanam sebagai pohon buah, yang sekarang lagi rame-ramenya ditanam dipot taman rumah. Ternyata memiliki berbagai macam manfaat yang dapat anda ketahui, mulai dari biji, daun hingga kulitnya. Inilah beberapa manfaat buah rambutan :

Mengatasi sariawan

Caranya adalah cuci kulit kayu rambutan (tiga ruas jari), lalu rebus dengan dua gelas air bersih sampai tersisa satu gelas. Gunakan untuk berkumur selagi hangat.

Menurunkan kadar gula darah

Biji buah rambutan sangat berkhasiat menurunkan kadar gula darah (hipoglikemik). Bagaimana caranya? Yaitu ambilah lima buah rambutan yang sudah masak, pisahkan bijinya. Potong biji rambutan menjadi bagian-bagian kecil, lalu sangria sampai berwarna kuning kehitaman. Giling halus sampai menjadi bubuk. Masukkan seluruh bubuk ke dalam cangkir, seduh dengan air panas. Setelah dingin, minum bagian air yang bening sekaligus buang ampas atau endapannya. Lakukan sebelum makan sebanyak 1-3 kali sehari, tergantung pada seberapa tinggi kadar gula saat melakukan terapi ini. Konsumsi setiap hari jika perlu.

Rambutan

Mengobati kencing manis

Untuk anda yang mengalami Kencing manis silahkan sediakan 5 (lima) biji rambutan lalu gongseng dan giling sampai menjadi serbuk. Seduh dengan satu cangkir air panas. Setelah dingin, minum airnya sekaligus 1-2 kali sehari.

Disentri

Untuk mengobati disentri caranya adalah cuci kulit buah rambutan (10 buah), potong-potong seperlunya. Tambahkan tiga gelas minum air bersih, lalu rebus sampai airnya tersisa separuhnya. Setelah ,dingin, saring dan minum sehari dua kali, masingmasing tiga perempat gelas.

Mengobati demam

Caranya; cuci kulit buah rambutan yang telah dikeringkan (15 g). Tambahkan tiga gelas air bersih, lalu rebus sampai mendidih selama 15 menit. Setelah dingin, saring dan minum tiga kali sehari, masing-masing sepertiga bagian.

Menghitamkan rambut beruban.  

Berikut caranya; cuci daun rambutan secukupnya, lalu tumbuk sampai halus. Tambahkan sedikit air sambil diaduk merata sampai menjadi adonan seperti bubur. Peras dan saring dengan sepotong kain. Gunakan air yang terkumpul untuk membasahi rambut kepala. Lakukan setiap hari sampai terlihat hasilnya.

Buah rambutan mengandung karbohidrat, protein, lemak, fosfor, besi, kalsium, dan vitamin C. Kulit buah mengandung tanin dan saponin. Biji mengandung lemak dan polifenol. Daun mengandung tanin dan saponin. Kulit batang mengandung tanin, saponin, flavonoida, pectic substances, dan zat besi.

Manfaat Susu Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Tak hanya berperan menyehatkan tulang, vitamin D juga diklaim mampu melindungi tubuh dari bahaya penyakit kronis seperti diabetes, kanker, hipertensi, dan penyakit jantung. Minuman berwarna putih ini juga bermanfaat meningkatkan kekebalan tubuh. Blog ini mengulas secara tuntas berbagai manfaat susu bagi kesehatan.

Mengandalkan pancaran sinar matahari pagi saja tidak cukup memenuhi kebutuhan vitamin D harian. Untuk itu perlu suplemen ataupun tambahan makanan yang mengandung banyak vitamin D. Susu adalah salah satu produk pangan mengandung tinggi kandungan vitamin D. Manfaat susu sendiri banyak di publikasikan di mana-mana karena mempunyai kandungan vitamin D yang tinggi.

Susu

Seperti dikutip dari laman Times of India, susu merupakan bagian dari menu diet sehat dan diyakini sebagai sumber utama vitamin D. Tak hanya itu, manfaat susu juga mengandung hampir setengah dari semua vitamin yang sangat dibutuhkan tubuh.

Keith Ayoob, ahli diet dan ahli gizi pediatrik menyatakan, “Tanpa susu dalam menu diet, sulit untuk memenuhi sejumlah kebutuhan gizi terutama vitamin D," tambahnya sambil menjelaskan juga pentingnya manfaat susu bagi kesehatan.

Selain dikenal berperan menjaga tulang yang kuat, manfaat susu yang sekarang sedang dipuji karena mengandung banyak khasiat lain antara lain meningkatkan kekebalan tubuh.

Para ahli dari Federation of American Societies for Experimental Biology (FASEB) merekomendasikan 400 IU vitamin D setiap hari, setara dengan jumlah empat gelas susu bebas lemak atau rendah lemak sangat dibutuhkan tubuh. Dengan demikian manfaat susu dapat di rasakan oleh tubuh setiap manusia.

Hasil temuan yang disajikan pada Experimental Biology di Anaheim, California ini diharapkan mampu mendorong masyarakat untuk lebih banyak mengonsumsi susu dan mengetahui pentingnya manfaat susu bagi kesehatan.

6 Cara Paling Mudah Untuk Mengecilkan dan Melangsingkan Perut

Perut buncit sering dikaitkan dengan beberapa masalah kesehatan. Kalau cara mengecilkan perut bak jauh panggang dari api karena terlalu mahal, ada cara alami.

Banyak orang ingin memiliki tubuh ramping, tapi justru melakoni pola diet yang buruk bagai pencernaan. Tidak hanya diet yang dilakukan menjadikan tubuh kurang serat (25-35 gram rekomendasi/hari), tapi kita juga stres, kurang tidur, dan kurang berolahraga. Padahal banyak sekali petunjuk-petunjuk yang di paparkan   melalui media dan buku bacaan tentang cara mengecilkan perut.

Simak lima cara mengecilkan perut, seperti diulas Self.

Kunyah makanan anda

Mungkin kita ingat pesan ibu untuk menguyah makanan secara perlahan, antara 20-30 kali sebelum akhirnya makanan ditelan. Menurut David Grotto, ahli diet dan penulis 101 Optimal Life Foods, semakin Anda mengunyah, maka semakin kecil kemungkinan Anda untuk menelan gas. Dengan memperlambat kunyahan, Anda akan memberikan tubuh kesempatan untuk mengenali perut ketika memang sudah penuh.

Perbanyak konsumsi bakteri baik

Jika Anda ingin melancarkan pencernaan, makanlah yogurt, kefir, atau konsumsi suplemen probiotik setiap hari. Perlu diingat, tidak semua yogurt dan probiotik adalah sama serta tidak semuanya mengandung bakteri hidup dan aktif. Jadi, carilah produk probiotik yang mencantumkan label "live and active cultures" (produk impor) dan pastikan Anda mengonsumsinya secara teratur (para ahli merekomendasikan lima kali per pekan).

Makan sering dalam porsi kecil

Jika Anda makan terlalu banyak dalam satu waktu, Anda akan membebani saluran pencernaan untuk memprosesnya. Sebaiknya, makan dalam porsi kecil tapi sering, misalnya 4-6 kali makan, bukannya tiga kali makan besar. Pola ini menjamin perut tetap kenyang sepanjang hari sekaligus membantu kerja pencernaan.

Makan buah-buahan dan sayuran

Buah dan sayuran, seperti bawang merah, bawang putih, dan asparagus mengandung sesuatu yang disebut prebiotik. Konsumsi cukup prebiotik dan probiotik akan sangat membantu saluran pencernaan Anda. Makanan ini memungkinkan pertumbuhan bakteri baik dalam usus, yang pada gilirannya menekan bakteri jahat yang dapat mendatangkan malapetaka pada perut Anda. Juga, jangan lupakan biji-bijian dengan manfaat yang sama.

Bergerak aktif

Ada banyak alasan untuk lebih banyak berolahraga, tapi siapa tahu bila ini bisa memerbaiki pencernaan? Logikanya, jika Anda berolahraga untuk menurunkan berat badan atau hanya mempertahankannya, maka kemungkinan besar Anda juga akan menjaga kualitas pencernaan seperti perut kembung dan penyakit gastroesophageal.

Manfaat Buah Manggis Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Manggis atau yang sering dijuluki queen of fruit ini memiliki nama kimia Garnicia mangostana. Merupakan tanaman buah berupa pohon yang berasal dari hutan tropis di kawasan Asia Tenggara, yaitu hutan belantara Malaysia atau Indonesia. Buah manggis memiliki banyak sekali manfaat karena kaya akan kandungan antioksidan pada kulit dan buahnya. Blog ini memberi beberapa penjelasan manfaat buah manggis yang jarang di ketahui oleh masyarakat banyak.

Buah Manggis

Beberapa manfaat buah manggis :

Mencegah penyakit yang mematikan, buah manggis memiliki kandungan zat xanthones yang bermanfaat untuk mengatasi penyakit-penyakit yang mematikan seperti kanker, diabetes, jantung, arthritis, alzheimer, dan lainnya. Zat xanthones yang di hasilkan manggis dapat menghindarkan berbagai penyakit yang disebabkan peradangan, seperti artritis dan alzheimer (merupakan salah satu penyakit disfungsi otak). Selain itu xanthone juga bermanfaat mencegah pertumbuhan sel kanker dan tumor. Kulit buah manggis juga multi khasiat yaitu antikanker, antioksi dan mujarab mengatasi jantung koroner, HIV, dan sebagainya. Ekstrak kulit manggis bersifat antiproliferasi untuk menghambat pertumbuhan sel kanker. Selain itu ekstrak tersebut juga bersifat apotosis penghancur sel kanker. Kandungan zat xanthone yang terdapat padanya mampu merawat beberapa jenis penyakit kanker seperti kanker hati, pencernaan, paru-paru dan sebagainya. Xanthone dalam kulit manggis juga ampuh mengatasi penyakit tuberkulosis (TBC), asma, leukimia, antiinflamasi, dan antidiare.

Menghilangkan rasa sakit, seorang dokter di Amerika Serikat mengaku telah mengganti obat-obatan penghilang rasa sakit yang diderita di lehernya dengan mengkonsumsi buah manggis secara rutin. Buah manggis juga berkhasiat mengurangi rasa sakit.

Melawan radikal bebas, buah manggis mengandung catechins yang terbukti lebih efektif dan lebih berdaya guna dibandingkan vitamin C atau vitamin E dalam melawan radikal bebas yang ada di dalam tubuh kita. Dokter Frederc Templeman yang menulis buku “A Doctor Challenge, A Mangosteen Solution” menyarankan mengkonsumsi buah manggis setiap hari sebagai makanan suplemen, akan mendapatkan zat antioksidan lebih banyak dibandingkan suplemen manapun yang ditawarkan dalam obat-obatan. Selain itu kandungan alpha-mangostin dan gamma-maostin pada buah manggis juga bersifat sebagai antibakteri. Alpha-magodtin juga diketahui mempunyai efektivitas yang sama baiknya dengan antibiotika yang berada di pasaran seperti amphicillin dan minocycline.

Mengurangi tekanan darah tinggi, hypertensi atau tekanan darah tinggi juga terjadi karena adanya gangguan pada pembuluh darah, dan resiko terhadap penyakit jantung dan stroke. Buah manggis bisa mengatasi hal tersebut, terutama untuk menormalkan berat badan.

10 Manfaat Wangi Dari Durian Yang Jarang Diketaui Orang

Durian adalah buah lezat tapi cukup menakutkan karena mengandung kadar lemak super tinggi. Namun jika tidak berlebihan buah durian dapat menjadi buah yang berkhasiat. Blog ini menjelaskan secara transparan manfaat durian yang belum banyak di ketahui masyarakat.

Durian paling banyak mengandung karbohidrat, lemak dan protein. Dan juga zat-zat lain seperti serat, kalsium, asam folat, magnesium, zinc dan besi ada di dalamnya. Sehingga bisa di katakan manfaat durian untuk manusia cukup besar.

Durian

Dalam 100 gram manfaat durian terkandung 147 Kkal. Ketika seseorang makan 1 kg durian, jumlah kalori yang ia dapatkan 1.470 Kkal atau sudah sebanding dengan porsi makannya selama satu hari. Durian juga banyak mengandung gula meski ada kandungan mangan yang bisa menjaga kadar gula tetap stabil. 

Manfaat durian yang dijuluki "raja buah" : Tidak hanya buahnya yang dapat dimakan, namun juga kulitnya bisa untuk mengusir nyamuk dan mengobati kurap sementara daunnya banyak dipakai sebagai ramuan penurun panas.

Dikutip dari Healthmad, inilah beberapa manfaat durian untuk kesehatan : 

1. Mengatasi sembelit karena banyak mengandung serat,

2. Mengatasi anemia karena mengandung folat atau Vitamin B9 yang dibutuhkan untuk memproduksi sel darah merah,

3. Menjaga kesehatan kulit karena mengandung Vitamin C yang berfungsi sebagai antioksidan dan antipenuaan,

4. Mengandung banyak potasium atau kalsium sehingga baik untuk kesehatan tulang dan persendian,

5. Asal tidak dimakan berlebihan, kandungan dalam durian bisa menjaga kadar gula darah tetap stabil,

6. Mengandung senyawa tembaga yang bisa menjaga kesehatan kelenjar tiroid,

7. Menjaga nafsu makan karena banyak mengandung thiamin atau Vitamin B1,

8. Mengatasi migrain karena mengandung senyawa riboflavin atau Vitamin B2,

9. Meredakan stres dan mengatasi depresi karena mengandung Vitamin B6 atau piridoksin, dan

10. Menjaga kesehatan gigi dan mulut karena mengandung posphor.

Mobil Super Cepat dan Paling Canggih di Dunia Tahun Ini

Ferrari dan McLaren tak cuma bersaing di arena balap mobil F1, tapi juga dalam pembuatan supercar, terutama model convertible. Dari markas kuda jingkrak di Maranello, Italia, telah mempertunjukkan "senjatanya" melalui model 458 Italia Spider. McLaren pun menampilkan  desain yang sama (atap berlipat). Bedanya, Ferrari dari bahan aluminium, sedang McLaren menggunakan  serat karbon.

Ada sedikit modifikasi di bagian belakang sebagai tempat penyimpan atap lipat yang  tersedia di antara ruang mesin dan kompartemen penumpang. Perubahan lain pada eksterior tak ada, termasuk  desain kupe 2 pintu dan bemper  sarat  ventilasi serta lubang angin di samping bodi.

Mesin masih mengandalkan V8 berkapasitas 3.8-liter lengkap dengan turbo ganda yang mampu mengeluarkan daya 592 PS. Pemindah tenaga menggunakan transmisi otomatis 7 percepatan dengan teknologi kopling ganda Seamless Shift Gearbox (SSG). Diklaim supercar ini mampu melesat 0 - 100 km/jam dalam waktu 3,3 detik dan kecepatan maksimum 328 km/jam.

Produk tersebut rencananya akan diluncurkan pada 2013 dengan harga lebih mahal dari harga varian kupe yang dilego 230 ribu dolar Amerika Serikat atau Rp 2,1 milyar.

Kasus-kasus Unik tentang Sandal Jepit di Dunia

Pengadilan Negeri Palu, Sulawesi Tengah, Rabu (4/1/2012), memutus bebas AAL, remaja yang dituduh mencuri dalam kasus sandal jepit butut milik Briptu Ahmad Rusdi Harahap, anggota Brimob Polda Sulteng. Meski diputus bebas, AAL dinyatakan bersalah karena mencuri barang milik orang lain. Ia tidak dihukum, tapi dikembalikan kepada orangtuanya.

Putusan tentang kasus sandal jepit ini menuai protes. Hakim dinilai tak memutus perkara berdasarkan kebenaran materiil. Fakta di persidangan, alat bukti yang diajukan berbeda dengan barang yang diduga dicuri. AAL didakwa mencuri sandal merek Eiger nomor 43. Namun, bukti yang diajukan adalah sandal merek Ando nomor 9,5.

Selama persidangan kasus sandal jepit pun, tak ada satu saksi yang melihat langsung apakah sandal merek Ando itu memang diambil AAL di depan kamar Rusdi. AAL sendiri membantah melakukan pencurian, tapi menemukan sebuah sandal Ando di luar pagar indekos milik Rusdi.

Kasus Sandal Jepit

Dalam sidang kasus sandal jepit, saat hakim Rommel F Tampubolon dan sejumlah pengacara AAL bertanya, bagaimana Rusdi yakin itu sandal miliknya, Rusdi menjawab, ”Saya ada kontak batin saat melihat sandal itu.” Saat hakim meminta mencoba, tampak jelas sandal Ando itu kekecilan untuk kaki Rusdi yang besar.

Menurut Sekretaris Komisi Perlindungan Anak Indonesia (KPAI) Muhammad Ihsan, AAL tak bisa dinyatakan bersalah dalam kasus sandal jepit, karena bukti dan saksi yang dibawa ke persidangan tidak sesuai dengan fakta di lapangan.

"Menurut pandangan kami, AAL dinyatakan bersalah dalam kasus sandal jepit tidak benar. Itu tidak sesuai dengan pemeriksaan saksi dan alat bukti di persidangan. Alat bukti di persidangan berbeda," ujar Ihsan saat dihubungi Kompas.com, Kamis (5/1/2012).

Mengenai barang bukti kasus sandal jepit yang berbeda dengan dakwaan, Kepala Divisi Humas Polri Inspektur Jenderal Saud Usman Nasution mengatakan, hakim memiliki kewenangan untuk memutuskan. "Kalau soal itu (bukti berbeda di pengadilan) itu nanti hakim yang memutuskan," katanya.

Kepala Pusat Penerangan Hukum Kejaksaan Agung, Noor Rachmad menyatakan, tak benar ada perbedaan antara barang bukti dalam kasus sandal jepit. Menurutnya, sejak awal baik AAL maupun Briptu Rusdi telah ditunjukkan sandal tersebut dan mereka mengakui itulah barang yang hilang dari indekos Briptu Rusdi. "Kepada saksi korban (polisi), sudah ditanyakan apa benar kehilangan sandal ini atau yang mana yang hilang, dia bilang betul yang dihadirkan ke persidangan. Sementara itu, kepada terdakwa pun, dia tidak membantah dan mengakui bahwa sandal itu yang diambil," jelas Noor.

Lelucon

Pakar hukum pidana dari Universitas Padjadjaran, Bandung, Yesmil Anwar, dalam perbincangan dengan Kompas.com berpendapat, seyogyianya kasus sandal jepit ini diselesaikan dengan jalan damai. "Dibawa ke ranah hukum juga ada benarnya, karena negara kita adalah negara hukum, ada yang melanggar hukum yang harus ditindak. Nah, jika barang bukti berbeda, harusnya damai dan batal demi hukum," jelas Yesmil.

Ia tertawa kecil membayangkan kasus sandal jepit tersebut tetap dijalankan sejak penyidikan di kepolisian, kejaksaan, hingga ke pengadilan dengan barang bukti yang tidak sesuai. Hal tersebut ia anggap sebagai proses hukum yang menyimpang. Tak hanya itu, Yesmil menyebut proses hukum dalam kasus sandal jepit sebagai proses yang konyol dan penuh lelucon.

"Uang saja yang dicuri, meskipun nilainya sama, tapi kode uangnya beda tidak bisa dijadikan barang bukti. Kasus tidak bisa dijalankan jika barang buktinya tidak sama. Ajaib sekali kasus sandal jepit ini. Konyol. Ini seperti Lelucon," katanya sambil tertawa.

Manfaat Buah mengkudu Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Mengkudu juga biasa disebut dengan pace atau noni. Tanaman ini sudah tergolong sebagai herbal terstandar. Herbal ini dikenal mempunyai berbagai manfaat, mulai dari membersihkan rambut, sebagai zat pewarna sampai mengobati berbagai penyakit. Sehingga wajar jika mengkudu dikatakan sebagai herbal multikhasiat. Bagian tanaman yang digunakan untuk herbal adalah buah, daun dan akarnya. Wajar jika menyebutkan manfaat mengkudu sangat besar untuk kesehatan manusia.

Secara empiris manfaat mengkudu adalah untuk meningkatkan daya tahan tubuh, analgesik (menghilangkan rasa sakit), menormalkan tekanan darah tinggi, mengobati kanker, tumor, diabetes, beri-beri, asma, demam, gangguan saluran pernafasan, arthritis, disentri, obesitas. Mengkudu memiliki banyak manfaat karena memang mengkudu banyak mengandung senyawa kimia yang bermanfaat untuk mengobati bermacam-macam penyakit.

Mengkudu

Mengkudu dapat dikatakan sebagai antikanker. Hal ini dikarenakan buah mengkudu memiliki aktivitas adaptogen yakni merangsang sistem imun yang melibatkan makrofag atau limfosit. Sehigga fungsi sel yang abnormal dikembalikan menjadi normal. Senyawa antikanker yang terkandung dalam mengkudu adalah damnachantal. Selain sebagai antikanker damnachantal juga berfungsi sebagai antiseptik dan antibakteri. Selain itu manfaat mengkudu yang lain yaitu juga bersifat antiangiogenesis, yakni menghambat pembentukan pembuluh darah baru pada sel kanker.

Mengkudu juga kaya akan xeronine dan pro-xeronine. Pro-xeronine merupakan bahan baku utama untuk membentuk xeronine. Xeronine inilah yang berfungsi sebagai regulator gula darah dan membantu kerja insulin. Dengan dasar inilah manfaat mengkudu bisa juga digunakan sebagai obat diabetes.

Scopoletin dalam mengkudu bermanfaat sebagai analgesik (penghilang rasa sakit), memperlebar pembuluh darah sehingga dapat menurunkan tekanan darah tinggi, antialergi, antiradang dan antidiabetes. Inilah yang membuat peranan dan manfaat mengkudu begitu besar untuk kesehatan manusia.

Zat antibakteri yang dimiliki mengkudu antara lain : antrakuinon, L-asperuloside, alizarin dan acubin. Zat tersebut mampu membunuh bakteri penyebab infeksi seperti Staphylococcus aureus Shigella, Proteus morganii, Pseudomonas aeruginosa, Bacillus subtilis, Escherichia coli dan Salmonella. Manfaat mengkudu sebagai antibakteri ini dapat digunakan untuk mengobati penyakit TB paru.

Senyawa lain dalam manfaat mengkudu adalah morindin dan morindon yang bermanfaat sebagai antibakteri dan zat pewarna, sedangkan karotin bermanfaat untuk sumber vitamin A.

Begitu banyaknya manfaat mengkudu sehingga mengkudu baik untuk dikonsumsi secara rutin, baik untuk pencegahan maupun untuk pengobatan. Namun karena baunya yang menyengat, sehingga banyak orang yang tidak suka untuk mengkonsumsinya. Kini kita tak perlu khawatir, dengan berkembangnya ilmu dan teknologi, kini banyak mengkudu yang sudah diolah dalam bentuk kapsul mengkudu atau sirup. Sehingga akan lebih mudah untuk dikonsumsi.