10 Rahasia Sehat Para Dokter

Pada Kesempatan kali ini saya akan membuat posting tentang 10 Rahasia Sehat Para Dokter. Saya mendapatkan artikel referensi ini dari forum kaskus, ya menurut saya ini penting karena tubuh saya yang sering sakit hehehe, jadi saya membuat ini agar saya tidak kembali sakit. karena Sakit itu mahal. Maka usahakanlah untuk selalu menjaga kesehatan tubuh dan kebugaran tubuh.

Para ahli kesehatan berbagi sedikit rahasia sederhana yang membantu mereka tetap muda dan sehat, mencegah penyakit dan cepat bugar kembali saat tubuh 'nge-droop',Tak perlu ngoyo melakukan diet ekstrim untuk menjaga kondisi tubuh.

Menghindari sesuatu jenis makanan malah justru merugikan. Dokter-dokter ini saja tetap mengonsumsi makanan tertentu demi tubuh sehat. Simak!

Inilah Daftar 10 Rahasia Sehat Para Dokter versi Diaz Blog:

1. Mengurangi keriput dengan seafood

Menurut peneliti di Michigan State University, kunci menjaga kesehatan kulit adalah dengan memakan enam ons ikan tiga kali seminggu yang membantu mengurangi kerutan dan kulit kendur hingga 30 persen.

"Ikan dikemas dengan protein, mineral dan asam lemak omega 3, nutrisi-nutrisi yang membantu menyehatkan otot dan kolagen agar kulit tetap halus," jelas dermatolog NIcholas Perricone, MD. "Favorit saya ikan salmon karena kaya astaxanthin, antioksidan yang mengurangi garis-garis halus dan kerutan."

2. Melawan kelelahan dengan teh hijau

Penelitian di University of California mengungkapkan teh hijau memiliki senyawa yang membantu otak untuk menggunakan gula darah tubuh sebagai bahan bakar dan merangsang produksi hormon endorfin. "Saya selalu menyimpan stok teh hijau di meja kerjaku. Teh hijau membuat saya lebih berenergi dan fokus," aku Vincent Giampapa, MD, ahli bedah plastik di New Jersey.

3. Menyembuhkan luka dengan musik

Sebuah temuan membuktikan bahwa mendengarkan musik selama satu jam membantu menenangkan sekaligus memulihkan kondisi cedera lebih cepat. Alasannya? Musik membantu menurunkan produksi hormon stres yang merusak dan melemaskan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah kaya nutrisi ke jaringan yang terluka.

4. Membunuh virus dengan madu

Madu dipasteurisasi dikemas dengan antibiotik alami dan enzim penyembuhan, serta membantu mempercepat proses penyembuhan. Peneliti di University of Illinois juga menambahkan bahwa madu efektif membunuh bakteri dan virus yang menyebabkan infeksi sinus dan komplikasi flu lainnya.

"Saya mengonsumsi dua sendok madu setiap hari ketika sakit dan untuk menenangkan sakit tenggorokan, mengurangi batuk dan mempercepat pemulihan," terang Mark Moyad, MD, dari University of Michigan Medical Center.

5. Memperbaiki mood dengan makanan bervitamin D

Kekurangan vitamin D membuat kemampuan otak untuk memproduksi hormon serotonin rendah. Akibatnya, muncul perasaan sedih dan depresi. Penting pula untuk mencukupi kebutuhan mineral selenium. Penelitian menyebutkan wanita yang kurang mineral rentan terkena depresi.

6. Meningkatkan daya ingat dengan kunyit

Temuan dalam Journal of Neurochemistry mengungkapkan bahwa bumbu masak ini dapat mempertajam daya ingat Anda hingga lebih dari 30 persen. "Bahan aktif dalam kunyit, yaitu kurkunin, adalah salah satu nutrisi penting bagi otak. Campurkan kunyit dalam setiap masakanan," jelas Anne Kulze, MD, juru bicara Yayasan Pencegahan Kanker di Alexandria, Virginia.

7. Memperkuat sistem imun dengan sayuran

Sayuran berwarna merupakan pahlawan bagi tubuh agar tak mudah sakit. Semakin berwarna terang, maka semakin baik berarti tingkat zat pigmen sayuran cukup baik. Alhasil, dapat membantu meningkatkan produksi sel-sel kekebalan tubuh yang melawan penyakit, serta menjaga dan melapisi saluran pernapasan dari pertumbuhan virus.

8. Menyehatkan jantung dengan kenari

Para ahli gizi dari University of Pennsylvania dan Penn State University yakin, komponen minyak dalam kenari dapat meningkatkan fungsi pembuluh darah dan mengefektifkan kolesterol baik dalam mengangkut dan membuang kolesterol jahat yang berlebihan dalam tubuh. 

Berterima kasihlah pada asam alpha-linolenic, gamma-tokoferol dan pitosterol yang terkandung di dalam minyak kenari. "Saya ngemil kenari setiap hari. Mengonsumsi semangkuk kenari membantu memotong risiko terkena serangan jantung," aku dr. Jim Sears, MD, penulis The Baby Book.

9. Meredakan pegal dan nyeri dengan tidur 

Anda sering sakit kepala, sakit punggung, nyeri sendi atau masalah nyeri lainnya? Studi Cornell menyarankan untuk tidur. Tidur meningkatkan produksi hormon pertumbuhan, yang membantu mengurangi peradangan dan mempercepat penyembuhan jaringan yang rusak.

"Saya selalu tidur selama delapan jam setiap malam untuk mencegah rasa sakit, dan jika tidak, saya akan membayar utang tersebut dengan tidur siang di akhir pekan," Jacob Teitelbaum MD, direktur medis dari Texas Fibromyalgia dan Fatigue Centers

10. Mencegah gula darah tinggi dengan kayu manis

Pnelitian USDA menyebutkan menambah setengah teh bubuk kayu manis dalam makanan setiap dapat meningkatkan kontrol gula darah hingga lebih dari 29 persen.(kaskus/Cimoou)

Keywords: Tips Sehat, Trik Sehat, Suster, Doktor, Rahasia

Didukung oleh Google
Sekian postingan Tentang 10 Rahasia Sehat Para Dokter
Terima kasih,
Diaz

Kumpulan Gambar - Gambar lucu Terupdate , Terbaru dan Terlengkap 2013 Tentang Kecelakaan

Gambar lucu kecelakaan - Setelah pada postingan yang lalu admin memberikan update gambar lucu sepakbola dan beberapa cerita lucu, kali ini ada koleksi gambar lucu kecelakaan kendaraan dari berbagai tempat di dunia. Insiden lucu yang terekam ini sebenarnya diambil dari foto lucu yang secara tidak sengaja terambil kamera sehingga menimbulkan kesan lucu yang mengocok perut kamu..

Sekedar info saja bahwa gambar gambar ini diambil dari forum internet kaskus.co.id yang dibagikan oleh beberapa member forum tersebut. kalau anda tidak puas silahkan saja mengunjungi sendiri treat2 humor yang ada di kaskus, dijamin bakalan ngakak.. hehehe

Gambar Lucu Kecelakaan

Nah, Ok sekian dulu kumpulan gambar kali ini,.. silahkan lihat pula berbagai info menarik seperti kata kata mutiara dan zodiak di blog ini. Tunggu update selanjutnya yach...

artikel terkait :
gambar lucu sepakbola
foto lucu klinik tongfang

Kumpulan Cerita Lucu Terbaik Ketika di tilang Polisi

Cerita Lucu - Berikut ini admin akan memberikan kumpulan cerita pendek yang lucu banget yang disadur dari beberapa update twitter dari selebtwit yang memuat beberapa percakapan joke dari pengendara motor ketika ditilang di jalan.. silahkan disimak semoga menghibur..

Kumpulan cerita saat ditilang polisi

Ditilang polisi "kamu tau kesalahan kamu apa?" | "emang saya salah apa ya?" | "ih kamu nggak peka banget sih jadi cowok!"

*ditilang polisi* Tau salah kamu apa? | "kenapa aku slalu salah di mata kamu? kmu ga pernah ngertiin aku" | -__-

Ditilang polisi "selamat pagi, boleh saya lihat surat-surat?" | "Haree gini masih pake surat-suratann??" | --_--

Ditilang polisi "heyy,, kamu kenapa nggak pake helm?" | "maaf pak, saya kan pake mobil!!" | "Owhh, iyaa juga yahh, yaudahh!!"

Ditilang polisi "kamu tahu apa kesalahan kamu?" | "ihh kok aku terus sih yang disalahin?" | "yauda dehh, kamu ga salah, aku yang salah!!"

*ditilang polisi* "malem² kenapa lampunya gak dinyalain mas?" | karena cahaya cintamu cukup untuk terangi jalanku beib | "...."

Barusan ditilang polisi. "boleh liat surat-suratnya?" | "sim saya ketinggalan di rumah, Pak" | "yaudah ambil dulu gih"

Ditilang polisi.. "kamu tau nggak salah kamu apa?" | "maaf pak, emang saya salah apa?" | "pikir aja sendiri" *manyunin bibir*

Nah, sekian dulu cerita dan cerpen lucu kali ini, kamu bisa membuatnya sendiri dan menambahkan melalui otak komentar kalo gak keberatan.. thx sudah baca..

artikel terkait :
gelandangan dan pengusaha
roulette afrika
cerita lucu indomie

Contoh Dan Bentuk Surat Nikah Terlengkap , terbaru dan Terupdate

Contoh surat nikah - Surat nikah merupakan sepucuk surat yang dikeluarkan oleh pihat berwenang dalam hal ini pemerintah daerah setempat yang menyatakan bahwa dua orang yang tercantum dalam surat tersebut dinyatakan terikat dalam pernikahan yang sah dan diakui secara hukum.

Bentuk dari surat nikah berbeda - beda di setiap negara. Namun intinya tetap sama, yaitu mencantumkan nama kedua pasang mempelai serta sebuah pernyataan bahwa kedua orang tersebut telah menikah secara resmi.

Jika anda berniat mencari contoh surat nikah berhubungan dengan status pernikahan, atau anda adalah pihak yang bertugas membuat sebuah surat nikah, berikut ini adalah beberapa contoh surat nikah dalam bentuk gambar yang bisa anda lihat sebagai referensi untuk membuat surat nikah sendiri.

Kumpulan Surat Nikah

Nah, demikianlah contoh surat nikah yang bisa diberikan kali ini, semoga gambar surat nikah diatas bisa membantu anda dalam membuat surat nikah yang baik dan benar.

artikel terkait :
contoh surat lamaran kerja
contoh surat kuasa
contoh cv
contoh surat pengunduran diri
contoh surat memorandum

fakta menarik mengenai mimpi

Mimpi adalah komunikasi antara tubuh, pikiran dan jiwa kita.Tapi Tau gak sebenernya sepanjang waktu kita bermimpi meski saat kita lagi bangun, cuma proses itu berlangsungnya di alam bawah sadar kita.

Berikut ini beberapa fakta menarik mengenai mimpi:
Orang Buta Jg Bermimpi
Orang yg terlahir buta dalam mimpinya memang tidak melihat “gambar-2” tapi mereka bermimpi tentang suara, sentuhan dan emosi yg mereka rasakan. Memang sulit bagi orang normal untuk bisa memahami, tapi “keinginan” tubuh untuk tidur dan bermimpi sedemikian kuatnya sehingga bisa mengatasi segala macam hambatan fisik manusia.

Kamu Akan Lupa 90% Dari Mimpimu
Sekitar 5 menit setelah kamu terbangun kamu akan segera melupakan 50% dari mimpimu, 10 menit kemudian 90% “jalan cerita” mimpimu akan terlupakan.
Penulis puisi terkenal Samuel Taylor Coleridge pada suatu waktu terbangun setelah mendapatkan mimpi yg indah, dia lalu segera menuliskannya di kertas untuk menggambarkan mimpinya tadi, setelah menulis 54 baris tiba-2 ada orang yg datang kerumahnya. Setelah urusan dg orang itu selesai Samuel bermaksud menyelesaikan puisinya tadi, tapi dia tdk berhasil mengingat lagi mimpinya. Puisinya itu tidak pernah selesai. Puisi yg tidak pernah terselesaikan itu berjudul “Kubla Khan” dan menjadi salah satu puisi paling terkenal di Inggris. Robert Louis Stevenson ( penulis buku Doctor Jeckyll and Mr. Hyde ) dan Mary Shelley’s Frankenstein mendapatkan ide dari mimpi yg mereka alami.

Semua Orang Bermimpi
Semua orang bermimpi ( kecuali pada beberapa kasus penyakit jiwa parah ) tapi laki-2 dan perempuan mimpinya beda dan beda pula reaksi fisiknya. Cowo cenderung bermimpi tentang cowo lain sedangkan cewe mimpinya cenderung berimbang mimpiin soal cowo atau cewe lain.

Mimpi Mencegah Gangguan Emosi.
Pada penelitian mengenai tidur baru-2 ini, percobaan pada orang yg dibangunkan pada awal mimpi tapi tetap diperbolehkan tidur 8 jam sehari, setelah 3 hari menjadi kehilangan konsentrasi, gampang marah, halusinasi dan tanda-2 gangguan emosi lainnya. Jadi kamu jangan sering-2 begadang ngaskus dari malem subuh bisa sakit jiwa lama-2 lo entar

Rangsangan Dari Luar Mempengaruhi Mimpi Kita
Disebut “Dream Incorporation” dan kamu pasti udah pernah mengalami ini. Pernah mimpi gini, kita rasanya haus bgt trus kita minum sebotol air tapi bentar kemudian rasanya udah haus lagi… minum lagi… haus lagi begitu terus berulang dan akhirnya saat kita bangun kita baru sadar kalo kita emang lagi kehausan. Contoh yg lain adalah saat kita mimpi kebelet pipis

Saat Bermimpi Tubuhmu Akan Lumpuh
Hal ini terjadi untuk mencegah supaya tubuh kita gak bergerak-gerak mengikuti “alur cerita” mimpi kita. Banyangin aja kalo lo mimpi dikejar massa, kalo kaki lo gk lumpuh bisa-2 lu lari ke luar rumah dan dikirain maling beneran ama satpam. Ada hormon yg dihasilkan saat kita tidur yg membuat saraf mengirimkan pesan ke tulang belakang menyebabkan tubuh kita menjadi rileks dan lama-2 lumpuh.

Kita Hanya Memimpikan Apa Yg Kita Ketahui
Seringkali kita bermimpi berada di tempat yg asing dan ketemu dengan orang-orang yg gk kita kenal. Tapi sebenernya otak kita tidak asal menciptakan itu, sebenernya semua itu itu udah pernah kita liat cuma kita sendiri gak mampu untuk mengingatnya lagi.Mungkin kamu pernah mimpi dikejar-kejar orang asing pakai golok yg mau bunuh kita tapi mungkin aja itu dalam kehidupan nyata orang itu adalah temen bokap kamu yang ketemu di mall waktu kamu masih umur 5 tahun ! Sepanjang hidup kita udah pernah melihat ratusan ribu wajah dan tempat, para ahli percaya kalo memori otak kita punya kemampuan yang luar biasa untuk merekam itu semua, jadi otak gk akan pernah kehabisan “aktor dan setting” yg akan direplay dalam mimpi kita!

Mimpi Itu Tidak Seperti Apa Yang Terlihat
Apa yg kita lihat dalam mimpi sebenernya merupakan simbolisasi dari hal lain. Otak kita tu kreatif bgt saat kita tidur, dia akan menggali database memori kita sedemikan dalamnya sampai sering kita sendiri takjub dengan mimpi aneh kita ( padahal semuanya sumbernya ya dari semua yg udah pernah kita alami sebelumnya). Bagaikan puisi mimpi itu merupakan penggambaran simbolisasi yg sangat dalam. Itulah sebab mengapa banyak orang yg tertarik dengan buku tafsir mimpi

Tidak Semua Orang Mimpinya Berwarna.
Menurut penelitian 12% orang normal mimpinya selalu hitam-putih lainnya mimpinya bisa full color (kaya tipi aja).

Kita juga cenderung mengalami mimpi dengan “tema” yg sama, yaitu:

• Mimpi di sekolah,
• Mimpi dikejar-kejar (ceritanya jadi maling )
• Mimpi lari dalam gerak lambat ato lari tapi gak maju-2 ( padahal ada kereta api mau lewat ) Mimpi basah (mimpi paling seru )
• Mimpi datang telat (biasanya kalo musim ujian heheh)
• Mimpi bisa terbang
• Mimpi jatuh, mimpi gigi copot, mimpi gagal lulus ujian, mimpi kecelakaan, dan
• Mimpi ketemu orang yg udah mati

Tambahan Info Lagi:

• Saat kamu ngorok kamu tidak sedang bermimpi.
• Kalo kamu terbangun pada saat fase tidur mencapai tahap REM (Randon Eye Movement), seringkali mimpi kita akan terasa lebih nyata daripada kalo kita bangun setelah tidur pulas semalaman.
• Bayi tidak bermimpi mengenai dirinya sampai sekitar umur 3 tahun. Tapi sejak umur 3 sampai 8 tahun mereka akan mendapatkan mimpi buruk yg jauh lebih sering daripada orang dewasa. Itu jadi jawaban dari kenapa anak kecil sering menangis sesaat setelah terbangun dr tidurnya

Kumpulan Kata - Kata Mutiara Islam Terbaru dan Terlengkap 2013

Kata Kata Mutiara Islam - Berikut ini adalah kumpulan kata kata mutiara bijak islami yang dapat kamu simak sebagai pesan moral dan religi yang bisa kamu terapkan dalam kehidupan untuk yang beragama islam.

Kumpulan kata mutiara islam

Bahagia sekali orang – orang yang menahan lidahnya daripada berkata – kata secara berlebih – lebihan dan mendermakan hartanya yang lebih.

Diam adalah suatu kebijaksanaan dan sedikit orang yang melakukannya. Kebanyakan dosa anak Adam adalah karena lidahnya.

Sesungguhnya sebagian perkataan itu ada yang lebih keras dari batu, lebih pahit daripada jadam, lebih panas daripada bara, dan lebih tajam daripada tusukan. Sesungguhnya hati adalah ladang, maka tanamlah ia dengan perkataan yang baik, karena jika tidak tumbuh semuanya niscaya akan tumbuh sebagian.

Barang siapa banyak diam dan tenang dari segala masalah maka dia akan selamat.

Keselamatan manusia itu terletak dalam menjaga lidahnya dan sikapnya terhadap semua orang.

Tiap-tiap tempat ada kata-katanya yang tepat, dan pada setiap kata ada tempatnya yang tepat. Setiap pekerjaan itu ada upahnya, dan setiap perkataan itu ada jawabannya.

Jaga lidahmu untuk berujar dari petaka, sebab petaka bergantung pada ucapan.

Perkataan itu dapat menembus apa yang tidak bisa ditembus oleh jarum.

Tergelincirnya kaki itu lebih selamat daripada tergelincirnya lidah karena kalau lidah itu akan dapat dosa.

Sebaik – baik perkataan itu ialah yang sedikit tapi memberikan kejelasan.

Perhatikanlah apa – apa yang dikatakan dan janganlah memperhatikan siapa yang mengatakan.

Sebelum memanah, isi dulu tempat anak panahnya (Sebelum berbicara isi dulu pengetahuannya).

Tidaklah seseorang menyembunyikan sesuatu, melainkan Allah akan menampakkannya melalui raut mukanya dan ketergelinciran mulutnya

Mulutmu harimau mu, mau fitnah tapi kena senjata makan tuan.

Siapa pun orang yang sedikit benarnya / kejujurannya, sedikit pula lah temannya.

Di waktu susahlah teman sejati sedang teruji.

Kecintaan teman sejati itu, akan tampak pada waktu kita kesulitan.

Orang yang mencari teman sempurna lagi tiada cela, maka selamanya dia tidak akan punya teman.

Jangan pernah menyakiti sahabatmu karena sahabat adalah cara-Nya menunjukkan bahwa Ia tidak ingin engkau menjalani hidupmu seorang diri.

Teman sejati bukanlah teman yang dapat menghilangkan semua masalahmu, namun yang pasti ia tidak akan menghilang saat masalah melanda dirimu.

Jangan pernah berjanji untuk selalu bisa mengatasi permasalahan sahabatmu, namun berjanjilah untuk selalu bersamanya ketika permasalahan menimpanya.

Seseorang adalah sejalan dan sealiran dengan kawan akrabnya, maka hendaklah kamu berhati – hati dalam memilih kawan pendamping.

Saudaramu adalah orang yang berkata benar kepadamu. Teman sejati adalah orang yang mengatakan apa adanya. Tidak menjilat, tidak mengada-ada.

Selemah-lemah manusia ialah orang yang tak mau mencari sahabat dan orang yang lebih lemah dari itu ialah orang yang menyia – yiakan sahabat yang telah dicari.

Teman manusia yang sebenar ialah akal dan musuhnya yang celaka ialah jahil.

Pergaulan mempengaruhi didikan otak. Untuk kebersihan jiwa hendaklah bergaul dengan orang-orang beradab dan berbudi mulia yang dapat kita kutip manfaatnya.

Jangan berteman dengan orang yang hanya mau menemanimu ketika kamu sehat atau kaya, karena tipe teman seperti itu sungguh berbahaya sekali.

Kamu tidak bisa memperoleh simpati semua orang dengan hartamu tetapi dengan dengan akhlak yang baik kamu menarik perhatian semua orang.

Dunia adalah perniagaan, pasarnya ialah menyendiri, modalnya adalah takwa, dan labanya adalah surya.

Hak saudaramu yang paling vital adalah jangan kau menutupi sesuatu yang bermanfaat bagi dunia dan akhirat.

Demi Allah yang jiwaku berada di tangan-Nya, seseorang tidak beriman hingga ia mencintai saudaranya sebagaimana ia mencintai dirinya sendiri.

Seorang mukmin terhadap mukmin yang lain adalah seperti sebuah bangunan di mana bagiannya saling menguatkan bagian yang lain.

Barang siapa yang merasa senang bila dimudahkan rezekinya dan dipanjangkan usiannya, maka hendaklah dia menyambung hubungan kekeluargaan (silaturahmi).

Tidak akan masuk surga orang yang memutuskan hubungan kekeluargaan.

Terkadang rasa kesepian itu dibutuhkan untuk mengajari kita menghargai indahnya kebersamaan.

Ketidaksempurnaan yang kita miliki adalah sulaman benang rapuh untuk mengikat sesama umat muslim menjadi satu yang kokoh.

Apabila kalian senang Allah ta’ala dan Rasul-Nya mencintai kalian, maka tunaikanlah amanah kalian, dan benarlah jika berbicara, dan bertetanggalah dengan baik kepada tetangga kalian.

Sebelum kita mengeluhkan tentang rasa suatu hidangan, renungkanlah seseorang di luar sana yang tidak punya apa pun untuk dimakan.

Rasulullah SAW tidak pernah mencela makanan sama sekali. Apabila beliau menyukai maka beliau memakannya dan kalau tidak menyukai maka beliau tidak memakannya. (tanpa mencela)

Makanlah, minumlah, berpakaianlah, dan bersedekahlah tanpa berlebihan dan sikap sombong.

Aku jamin rumah di dasar surga bagi yang menghindari berdebat sekalipun ia benar, dan aku jamin rumah di tengah surga bagi yang menghindari dusta walaupun dalam bercanda, aku jamin rumah di puncak surga bagi yang baik akhlaknya.

Aku tidak pernah berdialog dengan seseorang dengan tujuan aku lebih senang jika ia berpendapat salah.

Kebanyakan yang memasukkan ke neraka adalah dua lubang, yaitu mulut dan fardji (kemaluan).

Barangsiapa memperbanyak perkataan, maka akan jatuh dirinya. Barangsiapa jatuh dirinya, maka akan banyak dosanya. Barangsiapa banyak dosanya, maka nerakalah tempatnya.

Sedikit berbicara adalah sebuah hikmah yang amat besar. Oleh karena itu, hendaklah kalian banyak diam, karena banyak diam adalah satu ketenangan hidup dan satu faktor yang dapat meringankan dosa.

Demikian, jangan lupa untuk melihat update kata kata lucu dan kata kata galau terbaru di blog ini.. thxx

artikel terkait :
kata mutiara bahasa inggris
kata mutiara pernikahan

Puasa menurut kedokteran

PUASA memiliki banyak hikmah dan manfaat
untuk tubuh, ketenangan jiwa, dan kecantikan.
Saat berpuasa, organ-organ tubuh dapat
beristirahat dan miliaran sel dalam tubuh bisa
menghimpun diri untuk bertahan hidup. Puasa
berfungsi sebagai detoksifikasi untuk
mengeluarkan kotoran, toksin/racun dari dalam
tubuh, meremajakan sel-sel tubuh dan
mengganti sel-sel tubuh yang sudah rusak
dengan yang baru serta untuk memperbaiki
fungsi hormon, menjadikan kulit sehat dan
meningkatkan daya tahan tubuh karena manusia
mempunyai kemampuan terapi alamiah.
Puasa dapat membuat kulit menjadi segar, sehat,
lembut, dan berseri. Karena, setiap saat tubuh
mengalami metabolisme energi, yaitu peristiwa
perubahan dari energi yang terkandung dalam
zat gizi menjadi energi potensial dalam tubuh.
Sisanya akan disimpan di dalam tubuh, sel
ginjal, sel kulit, dan pelupuk mata serta dalam
bentuk lemak dan glikogen.
Manusia mempunyai cadangan energi yang
disebut glikogen. Cadangan energi tersebut
dapat bertahan selama 25 jam. Cadangan gizi
inilah yang sewaktu-waktu akan dibakar menjadi
energi, jika tubuh tidak mendapat suplai pangan
dari luar. Ketika berpuasa, cadangan energi yang
tersimpan dalam organ-organ tubuh dikeluarkan
sehingga melegakan pernapasan organ-organ
tubuh serta sel-sel penyimpanannya. Peristiwa
ini disebut peremajaan sel. Dengan
meremajakan sel-sel tubuh, akan bermanfaat
untuk meningkatkan kekebalan dan kesehatan
tubuh serta kulit kita. Oleh karena itu, orang
yang sering berpuasa kulitnya akan terlihat lebih
segar, sehat, lembut, dan berseri karena proses
peremajaan sel dalam tubuhnya berjalan dengan
baik.
Beberapa Ilmuwan telah melakukan beberapa
penelitian tentang puasa diantaranya secara
ringkas dibawah ini:
1. Allan Cott, M.D. ,
Seorang ahli dari Amerika, telah menghimpun
hasil pengamatan dan penelitian para ilmuwan
berbagai negara, lalu menghimpunnya dalam
sebuah buku Why Fast membeberkan berbagai
hikmah puasa, antara lain: a. To feel better
physically and mentally (merasa lebih baik
secara fisik dan mental). b. To look and feel
younger (melihat dan merasa lebih muda). c. To
clean out the body (membersihkan badan) d. To
lower blood pressure and cholesterol levels
(menurunkan tekanan darah dan kadar lemak. e.
To get more out of sex (lebih mampu
mengendalikan seks). f. To let the body health
itself (membuat badan sehat dengan sendirinya).
g. To relieve tension (mengendorkan ketegangan
jiwa). h. To sharp the senses (menajamkan
fungsi indrawi). i. To gain control of oneself
(memperoleh kemampuan mengendalikan diri
sendiri). j. To slow the aging process
(memperlambat proses penuaan).
2. Dr. Yuri Nikolayev
Direktur bagian diet pada Rumah Sakit Jiwa
Moskow menilai kemampuan untuk berpuasa
yang mengakibatkan orang yang bersangkutan
menjadi awet muda, sebagai suatu penemuan
(ilmu) terbesar abad ini. Beliau mengatakan:
what do you think is the most important
discovery in our time? The radioactive watches?
Exocet bombs? In my opinion the bigest
discovery of our time is the ability to make
onself younger phisically, mentally and
spiritually through rational fasting. (Menurut
pendapat Anda, apakah penemuan terpenting
pada abad ini? Jam radioaktif? Bom exoset?
Menurut pendapat saya, penemuan terbesar
dalam abad ini ialah kemampuan seseorang
membuat dirinya tetap awet muda secara fisik,
mental, dan spiritual, melalui puasa yang
rasional).
3. Alvenia M. Fulton
Direktur Lembaga Makanan Sehat “Fultonia” di
Amerika Serikat menyatakan bahwa puasa adalah
cara terbaik untuk memperindah dan
mempercantik wanita secara alami. Puasa
menghasilkan kelembutan pesona dan daya
pikat. Puasa menormalkan fungsi-fungsi
kewanitaan dan membentuk kembali keindahan
tubuh (fasting is the ladies best beautifier, it
brings grace charm and poice, it normalizes
female functions and reshapes the body
contour).
4. Riyad Albiby and Ahmed Elkadi
Mengatakan Puasa dapat meningkatkan
kekebalan tubuh atau imun system terhadap
berbagai penyakit. Ditunjukkan dengan
peningkatan fungsi sel limfa yang memproduksi
sel limfosit T yang secara significan bertambah,
setelah puasa.
5. Sulimami
Mengatakan bahwa untuk penyakit seperti
diabetes sekalipun puasa ramadhan tidak akan
berbahaya, malah memberikan banyak manfaat
(Sulimami, dll, 1988: 549-552)
6. Jalal Saour
Berpendapat bahwa berkurangnya cairan pada
puasa akan menurunkan heart rate atau kerja
jantung, pencegahan terhadap penggumpalan
darah yang termasuk penyebab serius panyakit
jantung.(Jalal, Riyad,1990)
7. Muzam MG, Ali M.N dan Husain
Berpendapat bahwa puasa juga aman untuk
pasien yang mempunyai gangguan ulcer pada
lambung. Penelitian dilakukan oleh Muzam MG,
Ali M.N dan Husain dalam observasi terhadap
efek puasa ramadhan terhadap asam lambung.
8. Elson M. Haas M.D.
Direktur Medical Centre of Marin (sejak 1984)
mengatakan dalam puasa (cleansing dan
detoksifikasi) merupakan bagian dari trilogy
nutrisi, balancing, building( toning). Elson
percaya bahwa puasa adalah bagian yang hilang
“missing link” dalam diet di dunia barat.
Kebanyakan orang di barat over eating atau
terlalu banyak makan, makan dengan protein
yang berlebihan, lemak yang berlebihan pula.
Sehingga ia menyarankan agar orang lain mulai
mengatur makanannya agar lebih seimbang dan
mulai berpuasa, karena puasa bermanfaat
sebagai: purifikasi, peremajaan, istirahat pada
organ pencernaan, anti aging, mengurangi alergi,
mengurangi berat badan, detoksikasi, relaxasi
mental dan emosi, perubahan kebiasaan dari
kebiasaan makan yang buruk menjadi lebih
seimbang dan lebih terkontrol, meningkatkan
imunitas tubuh. dan lebih baik lagi bila dalam
pengawasan dokter. Puasa dapat mengobati
penyakit seperti Influeza, bronkitis, diare,
konstipasi, alergi makanan, astma, aterosklerosis,
penyakit jantung koroner, hipertensi, diabetes,
obesitas, kanker, epilepsi, sakit pada punggung,
sakit mental, angina pectoris (nyeri dada karena
jantung), panas dan insomnia.
9. Dr Sabah al-Baqir dan kawan-kawan
Mengatakan bahwa Puasa dapat mengurangi
jumlah hormon pemicu stress. Dia bersama tim
dari Falkutas kedokteran Universitas King
Saud.yang melakukan studi terhadap hormon
prolaktin, insulin dan kortisol, pada tujuh orang
laki-laki yang berpuasa sebagai sampel. Hasilnya
bahwa tidak ada perubahan signifikan pada level
kortisol. Prolaktin, dan insulin. Ini menunjukkan
bahwa puasa bulan ramadhan bukanlah
pekerjaan yang memberatkan, dan tidak
mengakibatkan tekanan mental maupun saraf.
Percobaan ini menunjukan peningkatannya
terjadi pada perbedaan waktu saja, bila pada
hari tidak puasa prolaktin mengalami kenaikan
tertinggi pada jam 16.00. sementara pada bulan
Ramadhan mengalami puncaknya pada pukul
21.00 dan menurun lagi sampai batas
terendahnya pukul 04.00. Sementara insulin
meningkat pada pukul 16.00, sedang pada bulan
ramadhan pukul 21.00, menurun sampai batas
terendah pukul 16.00. Sedang Kortisol pada hari
biasa mencapai puncaknya pukul 09.00, menurun
pada pukul 21.00, sementara pada bulan
Ramadhan tidak ada perubahan berarti.
10. Dr Ahmad al-Qadhi, Dr. Riyadh al-Bibabi
Bersama rekannya di Amerika melakukan uji
laboratorium terhadap sejumlah sukarelawan
yang berpuasa selama bulan Ramadhan. Hasil
penelitian ini menunjukan pengaruh positif
puasa yang cukup signifikan terhadap sistem
kekebalan tubuh. Indikator fungsional sel-sel
getah (lymfocytes) membaik hingga sepuluh kali
lipat, walaupun jumlah keseluruhan sel-sel
getah bening tidak berubah, namun prosentase
jenis getah bening yang bertanggung jawab
melindungi tubuh dan melawan berbagai
penyakit yaitu sel T mengalami kenaikan yang
pesat.
11. Dr Riyadh Sulaiman dan kawan-kawan
Tahun 1990 dari RS Universitas King Khalid,
Riyadh Saudi melakukan penelitian terhadap
pengaruh puasa Ramadhan terhadap 47
penderita diabetes jenis kedua (pasien yang
tidak tergantung insulin). Dan sejumlah orang
sehat. Hasil penelitian menunjukkan bahwa
puasa bulan ramadhan tidak menimbulkan
penurunan berat badan yang signifikan. Tidak
ada pengaruh apapun yang berarti pada kontrol
penyakit diabetes diabetes dikalangan penderita
ini. Sejauh ini puasa Ramadhan aman saja bagi
penderita diabetes sejauh dilakukan dengan
kesadaran dan kontrol makanan serta obat-
obatan.
12. Dr. Muhammad Munib
Dan kawan-kawan dari Turki juga melakukan
sebuah penelitian terhadap seratus responden
muslim, Sampel darah mereka diambil sebelum
dan diakhir bulan ramadhan, untuk dilakukan
analisis dan pengukuran terhadap kandungan
protein, total lemak (total lipid), lemak fosfat,
asam lemak bebas, kolesterol, albumin, globulin,
gula darah, tryglycerol, dan unsur-unsur
pembentuk darah lainnya, dan didapat, antara
lain bahwa terjadi penurunan umum pada kadar
gula (glukosa) dan tryacyglicerol orang yang
berpuasa, terjadinya penurunan parsial dan
ringan pada berat badan, tidak terlihat adanya
aseton dalam urin, baik dalam awal maupun
akhir puasa, sebab sebelum puasa ramadhan,
kenyataan ini menegaskan tidak adanya
pembentukan zat-zat keton yang berbahaya bagi
tubuh selama bulan puasa islam, Dengan
keutamaan puasa, glikogen dalam tubuh
mengalami peremajaan, memompa gerakan lemak
yang tersimpan, sehingga menghasilkan energi
yang lebih meningkat.
Sejak zaman dulu puasa dipakai sebagai
pengobatan yang terbaik seperti kata Plato
bahwa puasa adalah untuk mengobati sakit fisik
dan mental. Philippus Paracelsus mengatakan
bahwa “Fasting is the greatest remedy the
physician within!”
Puasa sudah diakui menjadi penyembuh
terhebat dalam menanggulagi penyakit, bahkan
di amerika ada pusat puasa yang diberi nama
“Fasting Center International, Inc”, Director
Dennis Paulson yang berdiri sudah sejak 35
tahun yang lalu, dengan pasien dari 220 negara.
Yang merekomendasikan Puasa dalam: (1)
program penurunan berat badan, (2)
mengeluarkan toxin tubuh, (3) puasa dapat
memperbaiki energy, kesehatan mental,
kesehatan fisik dan yang paling terpenting
meningkatkan kualitas hidup.

Desain- Desain bandara Paling Menakjubkan Dan Terbaru Di Dunia

Bandara Terindah Di Dunia - Berikut ini adalah 10 besar bandara paling indah di dunia versi carakata.blogspot.com.

1. Beijing International Airport

Bandar Udara Internasional Ibu Kota Beijing (Hanzi: 北京首都國際機場) adalah bandar udara internasional di Beijing, Republik Rakyat Cina. Bandar udara ini memiliki kode bandar udara IATA PEK. Bandara ini merupakan bandar udara kedua tersibuk di dunia.

2. Kansai International Airport, Osaka, Jepang

Bandar Udara Internasional Kansai {関西国際空港 Kansai Kokusai Kūkō)(IATA: KIX, ICAO: RJBB), adalah sebuah bandara internasional yang terletak di sebuah pulau di tengah-tengah Teluk Osaka, jauh dari pantai distrik Sennan di Osaka, Jepang. Bandara ini disebut juga sebagai Osaka Airport dalam bahasa Inggris, dan sebagai 関空 (Kankū) dalam bahasa Jepang (jangan dibingungkan dengan bandara lain bernama Bandar Udara Internasional Osaka yang terletak lebih dekat dengan kota Osaka).

3. Chek Lap Kok Airport, Hongkong

Bandar Udara Internasional Hong Kong (b. Inggris: Hong Kong International Airport atau HKIA) adalah bandara internasional yang melayani daerah Hong Kong, Republik Rakyat Cina dengan kode IATA HKG dan kode ICAO VHHH. Nama lain dari bandara ini adalah Bandara Chek Lap Kok.

Bandara ini terletak di pulau Chek Lap Kok dan sejak dibuka pada tahun 1998, menjadi salah satu pusat transit yang penting di dunia karena posisinya yang strategis. Bandara berkapasitas sebesar 45 juta penumpang dengan 3 juta ton kargo dan setelah landas pacu kedua dibuka pada Mei 1999, kapasitas meningkat menjadi 87 juta penumpang dan 9 juta ton kargo. Bandara yang menjadi pusat operasi Cathay Pacific, Dragonair, Air Hong Kong, CR Airways, dan Hong Kong Express ini mendapatkan penghargaan sebagai bandara terbaik dari majalah Skytrax selama lima tahun berturut-turut (2001-2005).

Saat ini terdapat 2 buah landas pacu dengan panjang 3.800 meter dan selebar 60 meter. Nama landasan tersebut adalah 07L/25R dan 07R/25L yang berarti bisa juga dibedakan sebagai landasan.

4. Marrakech Menara Airport, Morocco

Bandar Udara Internasional Menara (Bahasa Arab مطار مراكش المنارة) (IATA: RAK, ICAO: GMMX) di Marrakech, Maroko, ialah sebuah fasilitas internasional kecil yang menerima beberapa penerbangan dari Eropa, Casablanca dan beberapa negara Arab.

Landasan pacu bandara ini dapat didarati oleh Boeing 747

5. Incheon International Airport, Korsel

Bandar Udara Internasional Incheon (IATA: ICN, ICAO: RKSI) (Hangul: 인천국제공항; Hanja: 仁川國際空港) adalah bandar udara terbesar di Korea Selatan dan merupakan salah satu yang terbesar di Asia. Bandara ini menggantikan Bandara Internasional Gimpo yang sekarang distatuskan sebagai bandara domestik kecuali penerbangan international ke Bandara Internasional Haneda di Tokyo, Jepang dan Bandara Internasional Hongqiao di Shanghai, RRC. Berdasarkan survei dari Global Traveller bandara ini merupakan yang terbaik di dunia selama tiga tahun berturut-turut dari tahun 2006, 2007 dan 2008. Berperan sebagai bandara penghubung untuk kawasan Asia Timur, terdapat 63 maskapai penerbangan yang melayani penerbangan ke bandara ini.

6. Denver International Airport, USA

Bandara Internasional Denver adalah bandara internasional Denver, Amerika Serikat dengan kode IATA DEN. Dengan luas 140 km2 (53 mil2), maka bandara ini menjadi bandara terluas di Amerika Serikat atau ketiga terbesar di dunia. Landasan pacu 16R/34L menjadi landasan pacu terpanjang yang dapat digunakan secara umum di Amerika Serikat.

Pada tahun 2009, Bandar Udara Internasional Denver merupakan bandara tersibuk ke-10 di dunia berdasarkan lalu lintas penumpang, yaitu sebesar 50.167.485 penumpang. Bandara ini juga menempati posisi ke-4 bandara tersibuk di dunia berdasarkan jumlah pergerakan pesawat, yaitu sebesar 600.606 kali.

7. Sondika Airport, Bilbao, Spanyol

Bandar Udara Bilbao (BIO/LEBB) merupakan bandar udara yang terletak di Bilbao, sebelah utara Spanyol.

8. Carrasco International Airport, Uruguay

Bandar Udara Internasional Carrasco General Cesáreo L. Berisso (IATA: MVD, ICAO: SUMU) adalah bandar udara terbesar di Uruguay yang melayani ibukota Montevideo. Bandara ini lokasinya di bagian barat laut kota Ciudad de la Costa di Departemen Canelones, yang berjarak 5 km dari Montevideo. Bandara ini melayani 1.236.415 penumpang tahun 2008, dan diproyeksikan akan melayani lebih dari 1.500.000 penumpang pada tahun 2010.

9. John F. Kennedy Airport, New York City, USA

Bandara Internasional John F. Kennedy (IATA: JFK, ICAO: EWR) adalah bandara internasional yang terletak di Jamaica, Queens kota New York, negara bagian New York, Amerika Serikat.

Bandara ini merupakan salah satu gerbang masuk ke Amerika Serikat dan merupakan penghubung utama JetBlue Airways yang terletak di Terminal 6. JFK juga dipakai sebagai penghubung kedua American Airlines yang terletak di Terminal 8 dan 9. Delta Airlines memakai bandara ini sebagai penghubung keempat terbesar mereka di Terminal 2 dan 3. British Airways memakai bandara ini sebagai penghubung kota London dengan frekuensi penerbangan 8 kali sehari dan United Airways memakainya dengan frekuensi penerbangan 16 kali sehari.

Bandara ini dioperasikan oleh Port Authority of New York and New Jersey. Port Authority of New York and New Jersey juga mengoperasikan Bandara Internasional Newark Liberty, Bandara LaGuardia, dan Bandara Teterbor.

10. Barajas Airport, Madrid, Spanyol
Bandara Internasional Barajas Madrid (IATA: MAD, ICAO: LEMD), terletak di timur laut pusat kota Madrid (40°28′20″LU,3°33′39″BB), adalah pintu gerbang internasional dan domestik terpenting di Spanyol. Bandara ini dibuka pada 1928, dan kini telah berkembang menjadi salah satu pusat penerbangan terpenting di Eropa.

Barajas berfungsi sebagai pintu gerbang ke jazirah Iberia dari seluruh bagian Eropa dan dunia, khususnya Amerika Latin. Pada 2005, 41.963.197 penumpang menggunakan Barajas; bandara ini menduduki peringkat ke-12 dunia—dan ke-5 Eropa—sebagai bandara paling sibuk.. Barajas adalah pusat (hub) utama dan basis pemeliharaan Iberia Airlines. Akibatnya, Iberia bertanggung jawab atas sekitar 60 persen lalu lintas di Barajas

artikel terkait :
gambar modifikasi mobil unik
bangunan paling unik di dunia
foto paling bersejarah di dunia
buku terkecil di dunia
legenda bajak laut yang paling ditakuti